Reprise

 Aprés un mois de repos, je reprend la cap en douceur. Je me demande si je suis bien rétabli de cette tendinite d’Achille car j’ai parfois une petite douleur lorsque je cours.

  Je cours doucement pour ne pas tirer sur le tendon et entre 30′ et 45 ‘.

 Je m’étire bien avant et après. On va bien voir ce que ça donne. emoticone



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